แนะแนวปัญหาโรคภัยสุขภาพที่ดีสำหรับคุณ

  สาเหตุของการปวดหลังหมอนรองกระดูก                สาเหตุจากระบบโครงสร้าง และกล้ามเนื้อ มักเกิดจากความ ผิดปกติของกระดูกสันหลัง ข้อต่อ และหมอนรองกระดูกสันหลัง โดยลักษณะอาการของการปวดจะแตกต่างกัน เช่น ปวดเฉพาะ บริเวณสันหลังเพียงอย่างเดียวหรือปวดสันหลังและเสียวร้าวไป...

น้ำดื่มชะลอวัยให้แก่ช้า                ปัจจุบันมีเครื่องดื่มหลายชนิดอ้างว่าใส่สารอนุมูลอิสระไว้หรือเครื่องดื่มที่สามารถช่วยบำรุงร่างกายได้แต่หลายคนก็คงไม่ทราบว่าสารเหล่านี้สามารถช่วยบำรุงร่างกายเราได้หรือไม่วันนี้ค่ะเราจะมาใครข้องใจกับกันอีกเช่นเคยค่ะว่าน้ำหรือเครื่องดื่มอะไรที่เหมาะสมกับร่างกายเรามากที่สุดค่ะครั้งนี้คงยังไม่เบื่อช่วงเวลาสุขใจใกล้ชะลอวัยในประเด็นที่หลายๆคนถามเข้ามาคำถามนี้เป็นหนึ่งในคำถามที่ตอบบ่อยมากแล้วก็หลายคนถามเข้ามาว่าเครื่องดื่มบำรุงกำลังเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพมีเยอะมากผมว่าวันนี้นอนแล้ววันเดียวไม่จบน่าจะต้องมี...

ประโยชน์วิตามินต่อร่างกาย                มีหลายแบบอันไหนดีอันไหนไม่ดีคนถามกันเยอะมากไปบรรยายลูกพี่ตอบแบบนี้ทุกครั้งเอามาเริ่มต้นที่ขอนแก่นก่อนถ้าย้อนกลับไปเมื่อซักประมาณ 10 กว่าปีก่อนคำว่าวิตามินอาจยังไม่ค่อยมีใครให้ความสำคัญเท่าไหร่แต่ปัจจุบันนี้ถือว่าเป็นเรื่องใกล้ตัวไปแล้วเพราะใครต่อใครหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้นจากความเชื่อที่ว่าคนเราเมื่ออายุมากขึ้นออกกำลังกายเยอะๆกินอาหารให้ครบ...

วิธีป้องกันโรคภูมิแพ้ ในสภาวะที่อากาศแปรปรวนอย่างนี้บางวันร้อนบางวันฝนตกบางวันอากาศเย็นอาจจะส่งผลต่อผู้ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ได้ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้จึงควรดูแลและระมัดระวังตนเองมากเป็นพิเศษสาระน่ารู้โรคภูมิแพ้กันเพื่อที่จะได้รู้วิธีป้องกันและดูแลสุขภาพของผู้ป่วยจากโรคภูมิแพ้กันเล่าให้ฟังเบาๆอาการก่อนเป็นภูมิแพ้แบบคลาสสิค Major...

ลดน้ำหนักแบบไม่ให้เกิดโยโย่ โรคอ้วนโรคอ้วนนั้นเป็นปัญหาของคนทุกวัยตั้งแต่เด็กยิ่งอันตรายเพราะว่าผลการวิจัยจากทั่วโลกบอกว่าอ้วนตั้งแต่เด็กจะมีอัตราการตายสูงกว่าผู้ใหญ่อ้วนในสมาคมโรคอ้วนมีการบอกไว้ว่าการลดน้ำหนักได้เยอะหรือน้อยนั้นไม่ใช่ประเด็นสำคัญและไม่ใช่เรื่องยากแต่ยากที่สุดคือการรักษาน้ำหนักที่ลดลงให้คงที่เป็นระยะเวลานานๆร่างกายจะได้แข็งแรงขึ้นวันนี้เลยจะมาสรุปสาระสำคัญให้เราฟังถึงองค์ประกอบหลักของโรคอ้วนและเคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดหัวใจทำงานหนักขึ้นน้ำตาลสูงเหมือนกับเราเอาเฮลบลูบอยน้ำหวานใส่ในเลือดก็คนขึ้นเมื่อคนขึ้นหัวใจเป็นเหมือนกับตัวปั๊มก็ต้องบีบแรงขึ้นเมื่อบีบแรงขึ้นทำงานหนักขึ้นก็ตามมาด้วยเบาหวานก่อนแล้วตามด้วยความดันความดันเสร็จเวลาร่างกายเราอ้วนขึ้นขยับตัวช้าลงเราก็จะหิวขึ้นแล้วก็กินไม่ดีออกกำลังแล้วก็ออกน้อยเราก็กินผิดปกติเสมอเวลาเรามีครบเบาหวานความดันไขมันเคยดูตอนที่แล้วจำได้ว่าเป็นแรกของโลกคือโรคหัวใจโรคเส้นเลือดในสมองตีบนี่คืออันตรายของโรคอ้วนที่เราเห็นตรงๆที่เรามีเห็นไม่ตรงหรือว่าแอบซ่อนอีกหลายอย่างน้ำหนักขึ้นก็เจ็บเข่าน้ำหนักกดลงไปเยอะพวกนี้ต้องไปเปลี่ยนเค้าน้ำหนักขึ้นช่องคอแคบหายใจกรนนอนแล้วไม่สดชื่นนอนแล้วกรนมากสมองเริ่มไม่สดใสกลางวันเขานอนวันนี้เราจะมาคุยกันว่าทำยังไงดีที่ร่างกายเราจะผอมลงหรือผอมลงแบบมีภาพคนที่มาปรึกษาเรื่องโรคอ้วนแบ่งเป็น 2...

วิธีการลดโรคอ้วนหุ่นดีอย่างมีสุขภาพ ก็คือดูแลทุกอย่างในร่างกายเราตามช่วงอายุคราวนี้คุณจะเจาะลึกมากยิ่งขึ้นว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เราสุขภาพย่ำแย่ที่เป็นตัวก่อให้เกิดโรคต่างๆมาคุยกันในหัวข้อที่เป็นรากหรือเป็นต้นกำเนิดสำคัญที่สุดของโรคภัยไข้เจ็บในปัจจุบันวันนี้เราจะมาคุยเรื่องโรคอ้วนกันภาษาอังกฤษภาษาไทยแปลว่าโรคอ้วนเมื่อก่อนเราไม่ได้เรียกโลกเพิ่งจะมีช่วงเวลา 5...

วิธีนอนไวอย่างไรไม่แก่ การนอนหลับอย่างเพียงพอถือเป็นสิ่งสำคัญของชีวิตเรามีประโยชน์หลายประการอาทิทำให้สุขภาพดีไม่เป็นโรคร้ายแรงต่างๆอย่างรอบหัวใจความดันต่ำโรคเบาหวานและยังช่วยให้ฉลาดและความจำดีขึ้นพร้อมกับทำให้มีรูปร่างที่ดีขึ้นได้เนื่องจากการนอนจะช่วยให้ระบบเผาผลาญสามารถทำงานได้ดีนั้นเองก็เห็นได้ว่าหากเราสามารถนอนหลับได้อย่างเพียงพอแล้วย่อมทำให้เรามีสุขภาพดีทั้งภายนอกและภายในว่างแต่เราจะมีวิธีอย่างไรดีเพื่อให้การนอนหลับของเรามีสุขภาพที่ดีเราไม่ฟังใครนอกจากน้องแล้วจะติดกันเลย คนเราควรจะนอนมากน้อยแค่ไหนคนจะแตกชั่วโมงทุกคนทุกวัยหรือเปล่าเอาตั้งแต่ทฤษฎีเลยเนาะเป็นผมตีว่าการนอนในการรักษาคนไข้ยังเป็นศิลปะยากแล้วแต่บุคคลแล้วแต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตแบ่งเป็น 2...

อาการของโรคนอนไม่หลับ โรคแบ่งเป็นหลายชนิดของคุณเป็นผู้สร้างขึ้นมาเรียกว่าโรค ncd โรคนอนไม่หลับโรคเครียดโรคเบาหวานโรคความดันและโรคอ้วนโรคคอเลสเตอรอลที่เกิดจากการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้องที่กำหนดนี้เป็นผู้จัดการที่คุณเป็นผู้สร้างมันขึ้นมาเองทั้งสิ้นโรคเกิดจากความวิตกกังวลของตัวคุณเองความเครียดโรคซึมเศร้าโรคเหล่านี้เกิดจากสารเคมีในสมองหลั่งสารสื่อสารเหล่านี้จะทำให้คุณเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คุณหลับยากตื่นขึ้นมาแล้วอ่อนเพลียซึ่งเป็นความวิตกกังวลที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเองทั้งสิ้น 60...

กินแคลเซียมอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ปัญหามหาชนอีกเรื่องนึงที่จะเป็นวัยรุ่นจะเป็นเด็กๆจะเป็นผู้ใหญ่หรือจะเป็นผู้สูงอายุและคนแก่ที่นี่ไม่มีคนแก่ที่นี่มีแต่คนสุขภาพดีและสนใจสุขภาพเพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยอายุเท่าไหร่เนี่ยเป็นแค่ตัวเลขสิ่งที่สำคัญคือเราสามารถเริ่มต้นดูแลร่างกายได้ไม่มีคำว่าเรามาเล่าเรื่องแรกเกี่ยวกับแคลเซียมใครที่มีคำถามให้ขอโทษทีวันนี้แอร์เย็นมากตั้งแต่เช้าเสียงไม่ค่อยสมบูรณ์เท่าไหร่จะพยายามจะพบปากกับแฟนคลับไม่ได้จนจบรายการรายการระหว่างกันไว้ครึ่งชั่วโมงจะพูดเล่าเรื่องแคลเซียมให้ฟังสัก 10...

เทคนิควิธีการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ คุณผู้อ่านรู้หรือไม่ว่าการนอนหลับที่ดีนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพเรามากๆเพราะการนอนหลับสนิทและเต็มที่นั้นก็เหมือนการที่เราได้ชาร์จแบตเตอรี่ให้กับตัวเองแบบน้อยลงหรือแบตหมดเราจะรู้สึกเหนื่อยล้าและส่วนต่างๆของร่างกายจะทำงานช้าลงโดยเฉพาะสมองของเราจึงเป็นอวัยวะส่วนสำคัญของร่างกายและวันนี้ในช่วงใกล้หมอชะลอวัยกับหมอจะมีสาระความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับที่ถูกต้องเพื่อที่จะได้มีสุขภาพที่ดีและร่างกายสดชื่นมาฝากกันค่ะสวัสดีในช่วงใกล้หมอชะลอวัยในอาทิตย์นี้คุยกับหมอวันนี้ก็จะมาคุยถึงเรื่องใกล้ตัวในเรื่องใกล้ตัวนี้หลายๆคนอาจจะรู้สึกว่าไม่ใช่ปัญหาหรือหลายๆคนก็นึกว่าเป็นเรื่องของความแก่หรืออะไรก็ตามเวลาคุยเหมือนกันนอนการนอนเป็นปัจจัยสำคัญของร่างกายมนุษย์อย่างมากเท่าที่การคำนวณดูแล้วเนี่ยหลายๆคนลองกลับไปนั่งนึกดูเนี่ยการนอนเนี่ยกินพื้นที่ถึงประมาณ 1...