น้ำตาล HFCS มีผลกระทบอย่างไร
โรคภัย
18:48
0 Comments
น้ำตาล HFCS มีผลกระทบสุขภาพ
น้ำตาลคือสิ่งที่ใครหลายๆคนฟังแล้วไม่รู้สึกหวาดกลัวอะไรแต่ในความเป็นจริงแล้วมีน้ำตาลชนิดหนึ่งที่มีชื่อว่าหายใจระดับซึ่งเป็นน้ำตาลที่ก่อให้เกิดโรคร้ายแรงต่างๆตามมาไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจโรคความดันโรคเบาหวานน่าสนใจใช่ไหมล่ะคะคุณผู้ชมแล้ววันนี้เราจะมาติดตามเรื่องราวของเจ้าน้ำตาล
High fructose Corn syrup ว่าจะน่ากลัวและก่อให้เกิดโรคอะไรได้บ้างนั้นมา
เกี่ยวกับเรื่องที่อยู่ใกล้ตัวแต่เราบางคนก็คาดไม่ถึงอาทิตย์นี้เราจะมาคุยกับปัจจัยหรือศัตรูตัวร้ายที่สุดของมนุษย์ในปัจจุบันนี้นั่นคือสิ่งที่เรียกว่าน้ำตาลน้ำตาลต้องมีหลายอาทิตย์หลายตอนในการถึงจะสรุปถึงจะจบได้เพราะน้ำตาลนี่คือสิ่งที่พูดมาหลายๆครั้งแล้วก็สอนคนไข้หลายๆคนสอนลูกศิษย์สอนใครก็ตามแต่ว่านี่แหละคือสมิงร้ายที่คอยกัดกินร่างกายเราในการใช้คำว่าน้ำตาลคืออะไรน้ำตาลจึงเป็นหนึ่งในอนุพันธ์ของกลุ่มที่เรียกว่าคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตแป้งนางเอกตั้งแต่เด็กๆว่าเรามีอาหารเรากินอาหารมีอยู่
3 หมู่ 4 หมู่ 1 1 กรัมมีกี่แคลอรี่ไขมัน 1
กรัมมีกี่แคลอรี่กี่แคลอรี่เหมือนกันมีหลายอย่างในการระวังเรื่องน้ำตาลเนี่ยบางคนระวังแค่ของหวานๆคนรางวัลแค่อาหารหวานๆหรือลูกอมหรืออะไรก็ตามแต่เนี่ยต้องระวังไปถึงแป้งด้วยแป้งเป็นน้ำตาลที่สำคัญผลไม้เองก็มีหลายอย่างน้ำตาลสูงมากบางคนลดน้ำหนักโดยการกินผลไม้แล้วไม่ประสบความสำเร็จเพราะว่าน้ำตาลสูงก็ยังอ้วนในเวลาที่จำกัดในการอาทิตย์นี้จะมาเล่าถึงน้ำตาลที่อยู่ใกล้ตัวและเป็นภัยมากกว่าน้ำตาลทั่วๆไปพรุ่งนี้เองในกลุ่มที่เรียกว่า
High fructose Corn syrup คือน้ำตาลฟรุกโตสชนิดพิเศษที่ถูกผลิตขึ้นมาน้ำตาชนิดนี้จริงๆถูกผลิตขึ้นมาในปีคริสต์ศักราช
1966
โดยคนญี่ปุ่นชื่อโยชิยูกิคนคนนี้เองเนี่ยเขาผลิตสิ่งเหล่านี้ขึ้นมาเพื่อใช้ในอุตสาหกรรมอาหารงานน้ำตาลชนิดนี้เนี่ยหวานกว่าน้ำตาลกลูโคสประมาณ
1.7 เท่าและมีราคาถูกกว่าเยอะส่วนใหญ่ทำมาจากขวดน้ำตาลอ้อยมาเที่ยวมาบ่นมาผ่านกรรมวิธีจนเข้มข้นมากๆน้ำตาลนี้แหละที่เป็นตัวที่เป็นศัตรูอันตรายของโลกในปัจจุบันนี้อันตรายยังไงน้ำตาลตัวนี้ในน้ำตาลที่เวลาเราดูเราดูผลิตภัณฑ์เนี่ยบางครั้ง
มันก็เห็นว่าเขียน Sugar Free
คือปราศจากน้ำตาลน้ำตาลน้อยโดยกลไกของอุตสาหกรรมในบางครั้งนี้เขาเห็นน้ำตาล 0%
หรือ Sugar Free t-ara
เข้าไปเขียนข้างล่างแล้วลงมาข้างล่างด้วยว่าเขาเขียนไซรัปคือมีน้ำตาลข้าวโพดหรือน้ำตาลอ้อยหรืออะไรก็ตามพวกโต๊ะเนี่ยตัวนี้เขาเรียกน้ำตาเหมือนกันและอันตรายยิ่งกว่าตัวเองก็เป็นน้ำตาลที่ผลิตขึ้นมาไม่ใช่น้ำตาลธรรมชาติในอุตสาหกรรมมีอะไรบ้างที่ใส่พวกไทยโพสต์ไล่ไปเลยใกล้ตัวมากตั้งแต่พวกเครื่องดื่มหวานเครื่องดื่มน้ำอัดลมทั้งหลายในการไปจนถึงพวกซอสมะเขือเทศหรือซอสที่เราใช้กันทั้งหลายในครัวเรือนเราบางครั้งเนี่ยในพวกซีเรียลหรือว่าพวกอาหารธัญพืชในตอนเช้าหวานๆขนมต่างๆนิสัยแน่นอนใกล้ตัวเข้าไปอีกบางทีนมผงเด็กที่มีรสหวานก็ยังใส่นี่คือความน่ากลัวเวลาเราดูเนี่ยคนหลายๆคนในปัจจุบันนี้มีปัญหากับเรื่องของน้ำหนักเคยพูดมาหลายตอนแล้วว่าเมื่อน้ำหนักเยอะคุณภาพชีวิตคนก็เสียไปน้ำหนักคุณมากความอ้วนมาเยือนอายุที่เหลืออยู่ก็สั้นลงและมีคุณภาพน้อยนี่ยังไม่นับโรคหัวใจโรคเบาหวานโรคความดันเส้นเลือดแตกเส้นเลือดตีบอัลไซเมอร์พาร์กินสันโรคหัวเข่าแชมป์โลกน้ำหนักเยอะอะไรก็ตามแต่ที่เคยพูดมาในตอนต่างๆก่อนหน้านี้นี่คือสิ่งสำคัญที่เราจะลดน้ำหนักหรือเราจะคุมร่างกายคุณภาพที่ดีเราต้องลงไปดูเพื่อตัวเองแล้วไม่มีใครมานั่งบอกเราแน่แต่ทั้งหมดทั้งตัวเลยเราสามารถศึกษาได้ด้วยตัวเองได้พวกตอน
Corn syrup
สิ่งที่น่ากลัวมากเพราะอยู่ใกล้ตัวเหลือเกินยกตัวอย่างทำลายทำไมอุตสาหกรรมอาหารถึงใช้
High fructose Corn syrup หรือน้ำตาลผมเนี้ยเป็นตัวแทนน้ำตาลทั่วไปที่เรากินกันก็คือพวกน้ำตาลทรายน้ำตาลกลูโคสเพราะ
1 sscs
นี้เนี่ยเป็นน้ำตาลที่เรากินเข้าไปปุ๊บเนี่ยเราร่างกายในจะไม่ได้เอาน้ำตาลโดยนี้ไปย่อยเป็นพลังงานน้ำตาลในผลไม้แต่ร่างกายจะย่อยน้ำตาลตัวนี้ไม่ได้และถูกเก็บสะสมไปอยู่ในตับนี่คือคนร้ายข้อที่
1 ของน้ำตาลพรุ่งนี้คือทำให้เกิดไขมันพอกตับไขมันพอกตับได้คุยกันต่อไปมีความน่ากลัวที่หนึ่งที่หลายคนไม่กินเหล้าหลายคนใช้ชีวิตดีแต่กินน้ำหวานกินชาเขียวเยอะกินน้ําอัดลมเยอะกินหวานเยอะเราไม่รู้หรอกน่ากลัวแซมตรงนี้หน่อยน้ำอัดลมโซดาน้ำอัดลมอัดแก๊สกินแล้วชื่นใจเหลือเกิน
1 กระป๋อง 325 cc เท่ากับกินน้ำตาล 12 ก้อน 12 ก้อน 1 ก้อนเท่ากับ 1 ช้อนชายายขึ้นไปหน่อยถ้าเป็นขวดประมาณ
500 ซีซีเท่ากับประมาณ 38
ก้อนถ้าเราเดินเข้าไปในร้านสะดวกซื้อแล้วหยิบแก้วอันใหญ่สุดมีชื่อแต่ไม่พูดตักน้ำแข็งเสร็จอาบน้ำอัดลมเสร็จออกมาเนี่ย
1 แก้วอันใหญ่สุดที่เขาคิดมาเท่ากับใส่น้ำตาลลงไปทั้งหมด 40 ก้อนมีความน่ากลัวชาเขียว
1 ขวดก็ประมาณ 13 ก้อนเครื่องดื่มชูกำลัง 1 อันประมาณ 8
ก้อนแ***ทุกอันเลยเนี่ยเรากินก๋วยเตี๋ยวใส่ 2
ช้อนแล้วก็ว่าหวานและกลายเป็นเรากินอาหารพวกนี้เนี่ยเครื่องดื่มเหล่านี้เนี่ยมีน้ำตาลอยู่เยอะมากเราคาดไม่ถึงซอสมะเขือเทศ
1 ขวดหนึ่งในนั้นคือน้ำตาลน้ำตาลล้วนๆเลยที่เหลือคือมะเขือเทศกับพวกเครื่องปรุงน้ำตาลคือสิ่งที่เข้ามาใกล้ตัวมากเด็กๆกินนมหวานบางทีเขามีเราไปกิน
ขนมกรุบกรอบหรืออะไรก็ตามก็ใส่ผิดหมดเพราะอะไรหรือว่าตอบข้อที่
2
ที่เป็นอันตรายเพราะมนุษย์เราเนี่ยเวลาเรากินอาหารเนี่ยจะมีฮอร์โมนตัวนึงหลั่งออกมาเช็ครถเคอรี่เขาใช้เวลาเรากินอิ่มเริ่มขึ้นโดยเฉพาะเรื่องขยายใหญ่เกินมันก็จะถูกยับยั้งส่งไปที่สมองว่าห้ามหิวแล้วหยุดกินได้สลับเป็นน้ำตาลชนิดพิเศษที่ไม่กระตุ้นฮอร์โมนตัวนี้ยับยั้งเขาไม่ได้นี่คือสาเหตุที่น้ำตาลตัวนี้ยิ่งกินยิ่งไม่รู้สึกอิ่มหลายครั้งที่เรากินน้ำอัดลมน้ำผลไม้น้ำอะไรก็ตามที่ใส่สิ่งเหล่านี้เรากินได้เรื่อยๆไม่รู้สึกถึงเลยส่วนที่
3 ก่อนเวลาจะหมดน้ำตาลตัวนี้ไม่หยุดหรือไม่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกพอเพียงหรือรู้สึกว่าเรากินอาหารไปแล้วในข้อมูลตรงนี้ทั้งหมดเนี่ยในอุตสาหกรรมจะต้องใช้น้ำตาลกลุ่มนี้เพราะเป็นน้ำตาลที่พบคุณกินแล้วคุณไม่อิ่มคุณได้ต่อคุณยังไม่รู้สึกว่ามันอิ่มขึ้นเลยกินไปได้เรื่อยๆและแก้กระหายได้ดีนี่คือสิ่งที่เขาขายสิ่งเหล่านี้ได้ทั้งโลกเลยเพราะฉะนั้นแล้วฝากไว้ในอาทิตย์นี้ว่า
High fructose Corn syrup เข้าไปกดดูในเว็บไซต์หรืออะไรก็ตามแต่เพื่อเป็นความรู้ประดับตัวเองใช่
H I G H T แปลว่าสูงแล้วก็ Corn syrup โดยทีมงานจะขึ้นให้ข้างล่างสิ่งที่เป็นภัยอันตรายใกล้ตัวที่สุดขอฝากไว้เลยว่าควรจะศึกษาเรียนรู้และอ่านข้างตลาดทุกครั้งในการนี่คือปัจจัยที่ทำให้มนุษย์เราชีวิตอายุขัยสั้นลงโดยเราไม่รู้ตัวเลย
.webp)
