แนะแนวปัญหาโรคภัยสุขภาพที่ดีสำหรับคุณ

        การบริหารร่างกาย การบริหารร่างกายเพื่อให้กล้ามเนื้อหลัง และกล้ามเนื้อ ท้องแข็งแรง จะช่วยลดอัตราการปวดหลังได้เป็นอย่างดี โดยแต่ละ ท่า ให้ทำท่าละ 5-15 ครั้ง/รอบ และทำ 2 รอบ/วัน และการบริหาร ร่างกาย ในแต่ละท่า ไม่ควรทำให้เกิดอาการปวดมากขึ้น

                การรักษา จุดมุ่งหมายของการรักษา คือ การทำให้ผู้ป่วยสามารถกลับไป ทำงานได้ตามปกติ การป้องกันภาวะแทรกซ้อนรุนแรง เช่น อัมพาต หรือความพิการผิดรูปของกระดูกสันหลัง และป้องกันการปวดหลัง ซ้ำซ้อน โดย การให้ยาแก้ปวดลดอาการอักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อ การทำกายภาพบำบัด การใช้อุปกรณ์ช่วยพยุงหลัง การฉีดยาเฉพาะที่ หรือฉีดยาเข้าช่องสันหลัง การผ่าตัด เมื่อมีข้อบ่งชี้ที่ชัดเจน

                สาเหตุจากระบบโครงสร้าง และกล้ามเนื้อ มักเกิดจากความ ผิดปกติของกระดูกสันหลัง ข้อต่อ และหมอนรองกระดูกสันหลัง โดยลักษณะอาการของการปวดจะแตกต่างกัน เช่น ปวดเฉพาะ บริเวณสันหลังเพียงอย่างเดียวหรือปวดสันหลังและเสียวร้าวไป ที่อื่น เช่น สะโพก ขาข้างหนึ่งข้างใด หรือ 2 ข้าง เกิดเนื่องจาก การเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดการกดทับเส้น ประสาท 

                    สาเหตุจากอวัยวะหรือโรคอื่น โรคที่ทำให้ปวดหลังได้ เช่น ไข้หวัดใหญ่ กระเพาะอาหารอักเสบ โรคไต เป็นต้น

             ซิโนฟาร์ม (Sinopharm) และ ชิโนแวค (Si- novac) 2 บริษัทซึนยัใหญ่สัญชาติจีนกลับใข้กลยุทธ์ที่แตก- ต่าง พวกเขาเลือกให้เ开อโนโลยีดั้งเดิมที่เรียกว่าเทคโนโลยีวัคซีน เชื้อตาย (I/activated vaccine) ซึ่งเน้นการเพาะเลี้ยงไวรัส SARS- CoV-2 ขึ้นมาในปริมาณระดับอุตสาหกรรม และนำไวรัสที่ได้ไป ทำให้ตายจนเหลือแต่ซาก ก่อนจะนำซากของพวกมันมาใช้เป็นวัคซีน ข้อดีของวัคซีนที่มาจากเทโนโลยีโบราณแบบนี้ก็คือมีวัคซีนมากมาย ในยุคก่อนหน้าที่ผลิตขึ้นด้วยเทคนิคนี้ ทั้งวัคซีนโรคโปลิโอและวัคซีน โรดพิษสุนัขบ้า การนำเทคนิคผลิตวัคซีนชนิดนี้มาใช้จึงช่วยคลาย กังวลในกลุ่มบุคลากรการแพทย์และนักพัฒนาวัดซีนได้มากกว่า วัคซีนนวัตกรรมใหม่ที่ยังแทบไม่เคยถูกใช้มาก่อนในมนุษย์

                งานวิจัยหลั่งไหลออกมามากมายและรวดเร็ว พบว่าไวรัสชนิด นี้มีความสัมพันธ์ไกล้ชิดกับไวรัสโคโรนาที่เจอในสัตว์หลายชนิด ทั้ง ค้างคาวและตัวลิ่น (pangolin) อีกทั้งยังเป็นญาติไกล้ชิดกับไวรัส ซาร์ส (SARS-COV-1) ที่เคยสร้างปัญหาระบาดใหญ่มาแล้วเมื่อ 20 บีก่อนอีกด้วย เนื่องจากไวรัสชนิดนี้มีความสัมพันธ์ทางพันธุกรรมใกล้ชิดกับ ไวรัสซาร์ส ในวันที่ 11 กุมภาพันธ์ ปี 2020 คณะกรรมาธิการอนุกรม- วิธานไวรัสนานาชาติ (International Committee on Taxonomy of Viruses; ICTV! จึงประกาศชื่ออย่างเป็นทางกฐิของ 2019- nCoV เสียใหม่ว่า SARS-COV-2 และในวัฒเ ยวี่กันนั้นเอง องค์การ- อนามัยโลกก็ได้ตั้งชื่อโรดที่เกิดจากไวชี้ชนิดนี้ว่ coronavirus Di- sease 2019 หรือ โควิด-19 (CONIBM9) เมื่อได้รู้ว่าไวรัสโคโรชนิดีใหมีนี้เป็นญาติของไวรัสซาร์ส ภาพ เก่าๆ จากผลลัพธ์การะมาสู่ของญาติๆ ทั้งการระบาดของไวรัสซาร์ส ในปี 2003 ปีเมืองจีน และการระบาดของไวรัสเบอร์ส (MERS CoV) ในปี วัช พี่ตายุดื้อาระเบียซึ่งยังคงเป็นอดีตอันแสนเจ็บบ่วด ของนักวิทยั้ศาสตร์สาธารณสุขและแพทย์อย่างติดตรึงฝังลึกจึงเริ่ม ย้อนกลับมาหลอกหลอนอีกครั้ง เมื่อเริ่มตระหนัก หลายภาคส่วนก็ ยิ่งตระหนก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหน่วยงานสาธารณสุขที่ดูแลเกี่ยวกับ การควบคุมโรคของแต่ละประเทศซึ่งล้วนรีบเร่งร่างและประกาศ นโยบายเพื่อรับมือการระบาดของไวรัสโคโรนาชนิดใหม่อย่างเร่งด่วน ด้วยความกลัวว่าไวรัสน้องใหม่จะทำให้บระวัติศาสตร์ซ้ำรอยอีกครั้ง และขณะที่หลายประเทศยังไม่พร้อมรับมือ ไวรัสชนิดนี้ก็ได้แพร่ กระจายไปทั่ว