แนะแนวปัญหาโรคภัยสุขภาพที่ดีสำหรับคุณ

วันพุธที่ 18 พฤศจิกายน พ.ศ. 2563

วิตามินกินแล้วทำให้อายุยืนจรืงหรือไม่

ประโยชน์วิตามินต่อร่างกาย

มีหลายแบบอันไหนดีอันไหนไม่ดีคนถามกันเยอะมากไปบรรยายลูกพี่ตอบแบบนี้ทุกครั้งเอามาเริ่มต้นที่ขอนแก่นก่อนถ้าย้อนกลับไปเมื่อซักประมาณ 10 กว่าปีก่อนคำว่าวิตามินอาจยังไม่ค่อยมีใครให้ความสำคัญเท่าไหร่แต่ปัจจุบันนี้ถือว่าเป็นเรื่องใกล้ตัวไปแล้วเพราะใครต่อใครหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้นจากความเชื่อที่ว่าคนเราเมื่ออายุมากขึ้นออกกำลังกายเยอะๆกินอาหารให้ครบ 5 หมู่รับแสงแดดที่เพียงพอเท่านี้ก็แข็งแรงแล้วซึ่งมันก็เป็นตำราที่ใช้ได้จริงเมื่อหลายสิบปีก่อนตอนที่รถยังไม่ติดขนาดนี้ตอนที่แม่น้ำลำคลองยังไม่เน่าเสียตอนที่อาหารการกินสะอาดไม่มีสารเจือปนเนื่องจากธรรมชาติทุกอย่างก็ดีแล้วตอนนี้อยู่ปัจจุบันใครอยากสุขภาพดีก็ต้องกินวิตามินเป็นโรคก็ต้องกินยาแล้วมันจะมีผลอย่างไรกับเราเราที่เราโตขึ้นมาเนี่ยไม่จำเป็นเหล่านี้เป็นตัวที่เข้ามาช่วยในการต่อต้านสิ่งที่เรียกว่าอนุมูลอิสระอนุมูลอิสระคืออะไรอนุโมฉลาดเหมือนยาพิษเกิดขึ้นได้จากทุกภาวะที่ร่างกายเราไม่ชอบเช่นนอนดึกเช่นสูบบุหรี่กินเหล้าทำตัวไม่ดีอยู่ในเมืองสูดฝุ่นควันจากสารพิษเข้าไปอยู่ในโรงงานอยู่ในอุตสาหกรรมขนาดใหญ่อยู่ในที่ที่ไม่มีโอโซนไม่มีป่าไม้มีความเครียดสูงมีความเป็นห่วงกังวลสูงเอาไว้ว่าเราขยับตัว

แล้วก็เครียดแล้วเราก็มีเอกสารพรุ่งนี้เกิดขึ้นศาลพรุ่งนี้เข้าไปทำร้ายร่างกายทำลายเม็ดเลือดทำลายอวัยวะต่างๆทำให้เรารู้สึกว่าเราเป็นโรคไหมไม่ใช่ทำให้เรารู้สึกว่าเราแก่ไวกว่าปกติพรุ่งนี้เวลานี้มากขึ้นก็รู้สึกตามองไม่ชัดมันขึ้นลำไส้ไม่ดีย่อยไม่ได้เป็นหวัดบ่อยคัดจมูกรอยย่นมาเยอะผมหงอกมากอ้วนขึ้นกว่าเดิมแรงไม่ค่อยมีตื่นมาทำไมไม่เห็นทำไมนอนหลับแล้วมันฝันเยอะจังฉี่บ่อยเบาหวานใช่หมดแนวทางในการช่วยป้องกันหรือช่วยประคับประคองที่ต้นเหตุอันนี้เราคุยกันตนเองจากสาเหตุไม่มีผิดไม่มีถูกเหตุที่คนปวดหัวกินยาแก้ปวดคุณไม่สบายเจ็บคอกินยาฆ่าเชื้อไม่ว่าอันนี้แนำแล้วก็ให้คนไข้อยู่ประจำแต่กลุ่มที่มันเป็นต้นเหตุเราไม่ค่อยหากันเช่นคนไข้ 1 คนมาหาด้วยคอเลสเตอรอลสูงปรี๊ดได้ยาลดคอเลสเตอรอลไปดูเหมือนๆเหมือนถูกแล้วผิดน่ะยาลดคอเลสเตอรอลถือว่าเป็นยายาเนี่ยข้อดีคือถ้าเรากินต้นๆๆกินให้หายแล้วเลิกไม่เป็นไรเราต้องพิมพ์ถาวรให้รู้ไว้ในใจว่าไม่มีอะไรในโลกได้มาฟรีเสมอยาคุมที่ฮิตที่สุดในเมืองนอกที่เขาเลิกใช้กันแล้วหรือใช้กันน้อยลงมากคือยาคุมเช่นเบาหวานความดันไขมัน 3 ตัวนี้เริ่มกินปุ๊บมีแต่เงินออกมาปีละครึ่งเม็ดเย็น 2 เม็ดความดัน 3 เม็ดเบาหวาน 4 เม็ดไล่ไปเรื่อยๆฉีดอินซูลินกับแล้วล้างไตกันแล้วทั้งหมดทั้งปวงข้อดีคือกินแล้วน้ำตาลดีไขมันดีความดันดีหรอกตัวเองมันต้องเริ่มต้นจากการทำที่ตัวเองก่อนวันนี้ไม่ได้มาสอนแต่จะมาดูจะมาบอกจะมาชี้แจงจะมาเล่าให้ฟังว่า Concept ทั้งหมดเนี่ยไม่ได้เข้าข้างฝั่งใดฝั่งหนึ่งในการวางตัวเป็นกลางในการตั้งด้วยจุดตั้งค่าเริ่มต้นด้วยตัวตั้งคือความสุขของประชาชนและคนไข้ทั้งหมดถ้าเป็นญาติพี่น้องเราแน่นอนเราไม่อยากให้เขายายในบั้นปลายแม่ยาทั้งหมดที่กล่าวมาเหล่านั้นมีค่าคนข้างเคียงแน่นอนไขมันลดไขมันลดลงมันไปซ่อนอยู่ไหนเรากินไขมันเหมือนเดิมโต๊ะจีนเหมือนเดิมหมูหันไปปักกิ่งกินหัวกุ้งกินล็อบสเตอร์กินทุกอย่างไขมันขึ้นขอ 2 เม็ดไม่ได้ไม่มีสำหรับคนนี้การทำแบบนั้นไม่ออกกำลังกายเลย มันเลยแล้วก็ดีใจฉลองกันไขมันลดลงโดยที่ไม่ทำอะไรถือว่าเป็นการหลอกตัวเองไหมใช่เป็นหลักการเนี่ยเราต้องเริ่มต้นโดยรู้เท่าทันทุกอย่างที่เราเป็นมันเป็นต้นเหตุเสมอต้นเหตุคือไม่ออกกำลังหรือเปล่าต้นเหตุเพราะเครียดไปไหมต้นเหตุเพราะงานเลี้ยงเยอะตรุษจีนปีใหม่กินมากกินดึกกินมันกินอร่อยชื่นยกเว้นกรณีเดียวคือคุณกินทุกอย่างดีหมดกินอาหารครบ 5 หมู่กินผักผลไม้เยอะกินทุกอย่างดีไม่กินมันออกกำลังกายมากไขมันสูงปรี๊ดออกกำลังมากขึ้นไขมันยังขึ้น

อยู่แสดงว่าเป็นพันธุกรรมหรือเปล่าแสดงว่าผิดปกติจากการเผาผลาญไหมนี่คือสิ่งที่แพทย์จะเป็นผู้ช่วยในการประเมินว่าการเผาผลาญคนการเผาผลาญจากไทรอยด์เผาผลาญจากในตับในตับอ่อนดีไหมถ้าเราดูแล้วไม่ดีเราก็มาปรับเพิ่มเติมเข้าไปเพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยส่วนตรงนี้ก็คือว่าอยากให้เริ่มต้นด้วยการตัดที่ตัวเองก่อนไยากจะฝากเรื่องนี้หัวข้อรวมวิตามินเนี่ยจะมีการต่อในตอนที่ 2 สรุปก่อนอย่าลืมติดตามอาทิตย์หน้าว่าแนวทางในการพรุ่งนี้ในเมื่อเราแก่แล้วหรือเราแย่ลงก็เรากินยาก็ไม่ดีในบั้นปลายแน่นอนกินยาไขมันเยอะตับอักเสบกินยาความดันเยอะไปไม่ดีกินไปหลายๆตัวเข้ามากๆก็แย่ลงแต่แน่นอนยายังมีส่วนช่วยกับคนที่ไม่ทำอะไรเลยไม่ทำอะไรเลยไม่ต้องกินดีกว่าไม่กินแต่คนที่รักสุขภาพมากกว่านั้นอยากจะลุกขึ้นมาลองดูสักครึ่งปีน่ะถ้าผมทำหมดแล้วดิฉันทั้งหมดแล้วไม่ดีขออย่ารักกันมีแต่เท่าทุนกับกำไรตอนต่อไปจะเป็นการบอกเทคนิคในการดูในการช่วยตัวเองก่อนที่จะมาเจอแพทย์หรือก่อนจะสายเกินไปแล้วสรุปประเด็นวันนี้คือการบอกว่าโลกของยากันโรคของวิตามินต่างกันยังไงต่อไปเราจะคุยกันเรื่องของวิตามินดีต่อสุขภาพทำไมถึงคิดฮอดกันอย่างทั่วโลกแน่นอนไม่ใช่ของที่ไม่มีมูลแน่ไม่งั้นไม่อยู่ยาวนานเป็นหลักสิบปีขนาดนี้ฝากไว้ตรงนี้สำหรับพรุ่งนี้ทำอย่างนี้แล้วต้องรู้เท่าทันวิตามินยาหรือแม้กระทั่งอาหารเสริมต่างๆให้มากขึ้นตามยุคสมัยที่เปลี่ยนไปแล้วที่สำคัญดูแลร่างกายให้แข็งแรงแต่เนิ่นๆไม่ดีกว่า

วิตามินกินแล้วทำให้อายุยืนจรืงหรือไม่

วันศุกร์ที่ 9 ตุลาคม พ.ศ. 2563

บริจาคเลือดมีประโยชน์อะไรบ้าง

โรคภัย 03:34 0 Comments

ประโยชน์ของบริจาคเลือด

ทราบหรือไม่ว่าอีก 1 ถุงสามารถที่จะช่วยชีวิตผู้อื่นได้ถึง 3 คนและการบริจาคเลือดไม่เพียงแต่จะเป็นการช่วยเหลือผู้อื่นเท่านั้นแต่ยังส่งผลดีทางสุขภาพหลายอย่างต่อผู้บริจาคอีกด้วยร่างกายของเรามีเลือดประมาณ 5 ลิตรเทียบกับน้ำหนักตัวก็จะเท่ากับร้อยละ 7-8 ในการบริจาคเลือดแต่ละครั้งเลือดออกจากทางเส้นเลือดดำประมาณ 350 ถึง 450 ซีซีขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของผู้บริจาคโดยปกติแล้วเซลล์เม็ดเลือดแดงถูกสร้างที่ไขกระดูกและน้ำและจะมีอายุประมาณ 110-120 วันหมดอายุแล้วก็จะถูกส่งไปทำลายที่ตับและม้ามการบริจาคเลือดจึงถือเป็นการถ่ายเลือดเก่าออกจากร่างกายอีกทั้งยังเป็นการกระตุ้นไขกระดูกสร้างเลือดใหม่ให้มาชดเชยซึ่งจะใช้เวลาภายใน 7-14 วันจึงทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้นการบริจาคเลือดช่วยลดปริมาณธาตุเหล็กที่สะสมในร่างกายด้วยเนื่องจากปริมาณธาตุเหล็กที่มากจนเกินไปจะไปกระตุ้นการก่อตัวของอนุมูลอิสระซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งหรือทำให้เซลล์เสื่อมสภาพได้นอกจากนั้นธาตุเหล็กที่มีมากจนเกินไปจะทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันซึ่งจะไปเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดตีบตันอีกด้วยและทุกครั้งก่อนการบริจาคเลือดจะมีการตรวจเช็คสภาพร่างกายก่อนเช่นการวัดความดันการตรวจความเข้มข้นของเลือดการตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบเชื้อไวรัสเอชไอวีซึ่งถ้าหากเราเป็นโรคบางอย่างก็จะรู้ได้ตั้งแต่ระยะแรกๆและก็ไม่เสียค่าใช้จ่ายด้วยฉันจะสร้างเม็ดเลือดแดงที่มีคุณภาพให้กับร่างกายของเราถือว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งยวดแต่ถ้าเราไม่ไปบริจาคเลือดก็ไม่เป็นไรไม่ได้มีใครว่าพี่นึกว่า 4 เดือนผ่านไปเลือกที่เสนาก็จะต้องถูกร่างกายโดยตับและม้ามเนี่ยกำจัดอยู่ดีเพราะฉะนั้นบริจาคเลือดดีที่สุดได้ประโยชน์ทั้งเขาและให้ประโยชน์ทั้งกับเราด้วยคุณรู้หรือไม่ในวันนี้ท่าน

บริจาคเลือดมีประโยชน์อะไรบ้าง

วันพุธที่ 9 กันยายน พ.ศ. 2563

ฝุ่น PM2.5 ภายในบ้าน

โรคภัย 01:35 0 Comments

ปัญหาฝุ่น PM2.5 ภายในบ้าน

ภายนอกบ้านกันเป็นส่วนใหญ่แต่คุณรู้หรือไม่ว่าภายในบ้านเองก็มีฝุ่น PM 2.5 ด้วยเราได้ทำการวิจัยเพื่อสำรวจปริมาณของฝุ่น PM 2.5 ภายในบ้านแล้วก็เทียบกับภายนอกบ้านโดยเราส่งตัวอย่างของบ้านและอาคารโรงเรียนออฟฟิศในกรุงเทพฯและปริมณฑลทั้งหมด 7 แห่งรอพบว่าทั้ง 2 ที่นี้ทั้งในบ้านและนอกบ้านมีความสำคัญของฝุ่น PM 2.5 เนี่ยไปในทิศทางเดียวกันถ้ามันสูงมันก็ส่งไปด้วยกันถ้ามันต่ำมันก็ตามไปด้วยกันยกตัวอย่างเช่นถ้าฝุ่นภายนอกบ้านเนี่ยสูงถึงระดับ 100 ในบ้านเองมันก็สูงขึ้นตามเช่นเดียวกันเช่นอาจจะอยู่ในช่วง 50-60 ไมโครกรัมต่อเดซิลิตร M ข้อสันนิษฐานนี้เราคิดว่ามันน่าจะมีการเรียบร้อยหรือแพร่เข้ามาตามช่องทางต่างๆเช่นช่องอากาศตรงกำแพงหรือการเซลล์ตรงประตูหรือหน้าต่างไม่สนิททำให้มันสามารถแพร่เข้ามาในบ้านได้ไหมว่าเราจะปิดประตูปิดหน้าต่างแล้วก็ตามที่น่าเป็นห่วงคือบางสถานที่เนี่ยฝุ่น PM 2.5 ภายในบ้านกับสูงกว่าภายนอกบ้านซึ่งเราก็ทำการวิเคราะห์ซึ่งเป็นไปได้ว่ามาจากการเผาไหม้สารอินทรีย์ภายในบ้านตัวอย่างเช่นการสูบบุหรี่การทำอาหารการเผาถ่านรวมถึงการใช้เครื่องปริ้นเตอร์เครื่องถ่ายเอกสารเอง

ก็เจอว่าสัมพันธ์กันจริงๆวิธีที่ดีที่สุดน่าจะเป็นการตรวจโดยเครื่องเซ็นเซอร์แต่ในกรณีถ้าเราไม่มีเนี่ยการดูจาก Application ต่างๆเพื่อดูว่าคนภายนอกบ้าน ก็อาจจะเป็นตัวช่วยอนุมานได้ว่าในบ้านก็อาจจะมีระดับที่สูงไปในทิศทางเดียวกันได้เช่นเดียวกันสัญญาณที่บอกว่าเราได้รับฝุ่น PM 2.5 เข้าไปในร่างกายก็คือเรามีอาการเช่นคันจมูกคันตาแสบคอหรือไอคนที่มีโรคประจำตัวเป็นโรคภูมิแพ้หรือระบบทางเดินหายใจอยู่แล้วก็ควรใช้อย่างสม่ำเสมอที่สำคัญควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินและปรับยาโดยเร็วที่สุดการป้องกันฝุ่น อาจจะทำได้ตั้งแต่ลดการสร้างผลงานใดบ้างโดยเฉพาะการของไม่พบสารอินทรีย์เช่นเรื่องการสูบบุหรี่จุดธูปการทำครัวเผาถ่านภายในอาคารบ้านเรือนรวมถึงปิดหน้าต่างให้สนิททำความสะอาดบ้านสม่ำเสมอเป็นประจำการปลูกต้นไม้ภายนอกบ้านโดยเฉพาะในละแวกบ้านก็ช่วยลดปริมาณฝุ่น PM 2.5 ได้จึงที่คุณไม่ควรมองข้ามเลยคือการทำความสะอาดแผ่นกรองในเครื่องแอร์อย่างสม่ำเสมอเนื่องจากเครื่องแอร์เนี่ยมันอาจจะช่วยกรองฝุ่นได้ในระดับหนึ่งแต่ถ้าเกิดแผ่นกรองนั้นมีฝุ่นไปจับมากประสิทธิภาพในการกองจะลดลงการใช้เครื่องกรองอากาศก็ช่วยลดปริมาณของมลพิษ PM 2.5 ได้ใช้ให้ถูกวิธีโดยการวางในตำแหน่งที่เหมาะสมเช่นห่างจากตัวผนังมาอย่างน้อย 12 ฟุตแล้วก็วางในตำแหน่งที่กระแสลมนั้นไม่สวนทางกับเครื่องปรับอากาศที่มีอยู่แล้วในห้องการที่เราวางเครื่องฟอกอากาศให้ห่างจากกำแพง 102 จะช่วยไม่ให้อากาศที่ดูดเข้าไปในเครื่องฟอกเนี่ยมันไปนำฝุ่นตีกับกำแพงบริเวณที่เราวางอยู่ก็จะช่วยให้เครื่องฟอกอากาศสามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

ฝุ่น PM2.5 ภายในบ้าน

วันพฤหัสบดีที่ 27 สิงหาคม พ.ศ. 2563

ปัญหาฝุ่น PM 2.5 ต่อสุขภาพ

โรคภัย 00:10 0 Comments

ปัญหาฝุ่น PM 2.5 ภัยร้ายต่อสุขภาพ

ตอนนี้เนี่ยจะไม่ค่อยสบายดีกันเท่าไหร่เนี่ยหลายๆคนก็น่าจะพบกับปัญหาฝุ่น PM 2.5 คงไม่ต้องอธิบายอะไรมากเพราะว่าทุกคนก็เห็นกันอยู่แล้วว่าในเมืองตอนนี้เนี่ยมันมีสิ่งที่เรียกว่าความหรือว่าหมอกอะไรเนี่ยเต็มไปหมดเหมือนกับ Silent Hill บางคนอาจจะถามว่าและควันกับหมอเนี่ยมันต่างกันยังไงก็จะบอกว่ามันไม่ยากเลยค่ะเพราะว่าหมอสั่งงดงามและทําให้เยือกเย็นแสนจะเย็นสบายเมื่อยามเช้าถ้าเป็นควันไฟเธอเล่นมุกอีกแล้วก็ได้เพราะว่าน่าจะมีคนเล่นเยอะเกินไปละ OK ช่างมันเถอะเอาเป็นว่าวันนี้เนี่ยก็จะมาพูดถึงเรื่องฝุ่น PM 2.5 กันสำหรับบางคนที่ยังไม่รู้เนี่ยอาจจะสงสัยว่าแล้วไอ้ฝุ่น PM 2.5 เนี่ยมันคืออะไรก็จะอธิบายให้ฟังแบบสั้นๆง่ายๆแล้วกันว่าคำว่า PM ย่อมาจากคำว่า mother เนี่ยก็หมายถึง the matter ที่เป็นสำนักข่าวออนไลน์ซึ่งมาจากอร bnk แล้วฉายาของอรเนี่ยก็คืออรอุ๋งมาจากเสียงๆของแมวน้ำสูตรเคมีของน้ำเนี่ยก็คือ H2O H2O มาเขียนเป็นคำภาษาอังกฤษเนี่ยก็จะได้ซึ่งสามารถอ่านเป็นคำภาษาไทยได้ก็คือคำว่าหูซึ่งคำว่าแมวน้ำจากก่อนหน้านี้เนี่ยมีความหมายว่าแมวหูหรือพูดไม่ถูกก็คือหูแมวซึ่งเป็นเครื่องประดับที่เป็นที่นิยมในการนำมาใช้ในคำว่าเขาก็สามารถนำมาเขียนเป็นภาษาไทยได้ว่าคศ 1 ย่อมาจากค่ามาตรฐานของฝุ่นขนาดเล็กที่ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเข้าใจไหมจ๊ะความหมายของมันก็ง่ายๆแค่นี้เองแล้ว 2.5 หมายความว่าอะไรอ่ะ 2.5 หรอก็ไปลอง search Google นั่นเองก็ได้มั้งงั้นไม่แล้วก็ได้เดี๋ยวๆล้อเล่นเฉยๆใจเย็นๆ

หยอกหยอกๆโอเคงั้นขอเวลาแป๊บนึงโอเคได้ข้อมูลมาแล้วซึ่งในข้อมูลนี้เนี่ยก็บอกว่าจากงานวิจัยจากหน่วยงานไป Search Google มาเมื่อ 5 นาทีที่แล้วเนี่ย 2.5 เนี่ยมันคือประเภทของพื้นที่ขนาดเล็กมากๆถ้าถามว่าเล็กขนาดไหนหรอก็ลองคิดแล้วกันว่าเม็ดเกลือ 1 เม็ดเนี่ยมีขนาด 70 ไมครอนและฝุ่นปกติทั่วไปที่เขาเรียกกันว่า PM 10 มีขนาด 10 ไมครอนส่วนฝุ่น PM 2.5 ที่เรากำลังเผชิญกับปัญหาของมันอยู่ตอนนี้เนี่ยนี่ขนาดเพียงแค่ 2.5 ไมครอนด้วยความเร่งของมันเนี่ยเวลาเราหายใจมันจะสามารถเดินทางเข้าสู่ปอดของเราได้แบบชิวๆว่าถ้ามันสามารถเข้าสู่ปอดในปริมาณมากๆเนี่ยมันไม่ยอมส่งผลเสียต่อร่างกายแน่นอนอยู่แล้วซึ่งเรื่องต่อไปที่จะพูดเนี่ยจะบอกให้ฟังก่อนแล้วกันว่าฝุ่น PM 2.5 เนี่ยมันมีสาเหตุมาจากอะไรซึ่งสาเหตุของฝุ่นเนี่ยมันก็มีหลายอย่างภาษาให้เราจริงๆของฝุ่น PM 2.5 เนี่ยก็คือการคมนาคมหรือพูดให้เข้าใจง่ายๆก็คือมันก็มาจากความของรถยนต์ส่วนตัวที่มากเกินไปก็ถามว่าทำไมคนถึงใช้รถยนต์ส่วนตัวเยอะเกินไปหรอใช่แล้วนายนั่นแหละการขนส่งสาธารณะการขนส่งสาธารณะในประเทศไทยเนี่ยมันยังไม่ดีพอคนส่วนใหญ่ก็เลยหันไปใช้รถยนต์ส่วนตัวมากกว่ารถไฟฟ้าที่แบบไม่รู้จะอธิบายยังไงดีขึ้นมันน่าปวดหัวมากจนสามารถทำเป็นอีกนึงเต็มๆได้เลยเนี่ยหรือว่ายางรถแท็กซี่ที่แบบว่าไม่รู้จักแต่ถ้าเราพูดถึงสิ่งที่เราพอจะทำได้แล้วก็สามารถกันฝุ่นได้ง่ายๆนั่นก็คือใส่หน้ากากๆมันหายาก indonesian หายใจไม่เต็มปอดหอบหืดลมพิษขึ้นปวดหัวตัวร้อนเป็นไข้เวียนหัวเหนื่อยง่ายเพลียทั้งวันเจ็บหน้าอกหักรักคุดตุ๊ดเมินพูดไม่ออกบอกไม่ถูกไปไม่กลับหลับไม่ตื่นฟื้นไม่มีหนีไม่พ้นประมาณนั้นแหละลดลง 10 ปีผ่านไป

ปัญหาฝุ่น PM 2.5 ต่อสุขภาพ

วันศุกร์ที่ 10 กรกฎาคม พ.ศ. 2563

มลพิษจากอนุภาคฝุ่นละอองต่อสุขภาพ

โรคภัย 17:31 0 Comments

ผลกระทบ PM 2.5 ต่อสุขภาพ

เห็นว่ามองไปทางไหนก็จะเห็นแต่ฝุ่นควันเต็มไปหมดบางครั้งก็รู้สึกเจ็บคอแสบคอหายใจไม่สะดวก จะเห็นว่ามองไปทางไหนก็จะเห็นแต่ฝุ่นควันเต็มไปหมดบางครั้งก็รู้สึกเจ็บคอแสบคอหายใจไม่สะดวกมีอาการป่วยบ่อยๆที่เห็นเป็นเหมือนหมอกนั้นแท้จริงแล้วคือมลพิษจากฝุ่นละอองที่ลอยอยู่ในอากาศมีหลายขนาดยิ่งฝุ่นละอองขนาดเล็กเท่าใดก็ยิ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพเท่านั้น PM 2.5 คือฝุ่นละเอียดที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอนเล็กประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผมมนุษย์ขนจมูกไม่สามารถกล่องได้ถ้าสูดเข้าไปจะเข้าไปลึกถึงปอดอัดเข้าไปถึงกระแสเลือดและไหลเวียนทั่วร่างกายของเราได้ในที่สุดคุณ PM 2.5 เกิดจากอะไรการเผาในที่โล่งๆเช่นชาวไร่ชาวนาเผาพื้นที่การคมนาคมขนส่งจากท่อไอเสียรถยนต์การก่อสร้างอุตสาหกรรมอากาศหนาวเย็น อากาศอาจทำให้ฝุ่นละอองสะสมและมีปริมาณมากขึ้นเมื่อสูดฝุ่นเข้า

ไปจะเกิดอันตรายกับอวัยวะต่างๆได้เช่นสมองเกิดหลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัวความดันโลหิตสูงขึ้นโรคหลอดเลือดสมองทำให้เกิดโรคต่อปอดโรคหอบหืดมะเร็งปอดโรคภูมิแพ้โรคหลอดลมอักเสบบีอันตรายคุกคามต่อหัวใจรุนแรงเฉียบพลันกับกล้ามเนื้อหัวใจหัวใจขาดเลือดหัวใจเต้นผิดจังหวะคนกลุ่มใดบ้างที่ควรระวังเป็นพิเศษเนื่องจากสามารถขัดขวางการเจริญเติบโตของปอดเสี่ยงที่จะเป็นโรคหอบหืดและโรคทางระบบทางเดินหายใจที่รุนแรงหญิงมีครรภ์มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดน้ำหนักตัวทารกแรกคลอดต่ำแท้งบุตรอัตราเสียชีวิตทารกเพิ่มขึ้น และผู้ที่เป็นโรคปอดหรือโรคหัวใจวิธีปฏิบัติตัวเมื่อมลพิษสูงขึ้นรถจะกำหนดบ้านงดการออกกำลังกายนอกบ้านอยู่ภายในอาคารและปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารปิดหน้าต่างให้หมดพิจารณาใช้เครื่องฟอกอากาศสวมหน้ากากป้องกันทางเดินหายใจที่เหมาะสมเช่น n95 กรองได้ 95% n95 กรองได้ 99% รับประทานวิตามินซีวิตามินบีและ Q10 เพื่อช่วยจับอนุมูลอิสระจากอนุภาค PM 2.5 ดัชนีคุณภาพอากาศ 0-50 คุณภาพอากาศดีมาก 51-100 คุณภาพอากาศปานกลาง 101-150 ไม่ดีต่อสุขภาพกลุ่มเสี่ยง 151-200 ไม่ดีต่อสุขภาพทุกคน 201-300 ไม่ดีต่อสุขภาพทุกคนอย่างมาก 301 ถึง 500 เป็นอันตรายกับทุกคน

มลพิษจากอนุภาคฝุ่นละอองต่อสุขภาพ

วันอังคารที่ 30 มิถุนายน พ.ศ. 2563

อาการโรคกระเพาะอาหาร

โรคภัย 06:20 0 Comments

อาการสาเหตุโรคกระเพาะอาหาร

แอเรียที่จำกัดนั่นคือ area จากลิ้นปี่ลิ้นปี่ที่อยู่นี้คืออยู่นี่จากสะดือถึงลิ้นจี่แค่นี้เท่านั้นซึ่งตรงนี้ล่ะเราจะพูดคุยกันในวันนี้นั่นคือหัวข้อของภาคใต้ปวดท้องโรคกระเพาะอาหารและจะเป็นใครไปไม่ได้จะต้องเป็นแพทย์ผู้เวชาญเท่านั้นที่จะมาบอกเล่าให้กับพวกเราฟังนั่นก็คือนายแพทย์สยามไทยอุดมท่านคือแพทย์ด้านอายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหารและโรคตับสวัสดีคุณหมอนี่เลยเล่นปีถึงจะดึงคุณหมอบอกเป็นบริเวณซึ่งเป็นตำแหน่งของตัวกระเพาะอาหารมีลักษณะคนไข้ที่มีอาการโรคกระเพาะอาหารชนทั่วไปได้ก็คือลักษณะการปวดบริเวณที่ผลิตคือบริเวณที่ใต้และเหนือสะดือลักษณะกันมีหลายรูปแบบเช่นอาจจะมาก็ได้ก็ได้บ้างปวดจุกๆแน่นๆรู้สึกว่าทหารและอิ่มเร็วการรักษามาตรฐานปัจจุบันในการที่จะมีนิสัยจากการส่องกล้องค่าส่งก็จะสามารถเห็นรอย

โรคที่เกิดขึ้นจริงในกระเพาะอาหารย่อยในกระเพาะอาหารและยังสามารถเห็นบริเวณหลอดอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นในคนที่เป็นโรคกระเพาะเนี่ยมันเป็นนานมากจำเป็นไหมต้องเป็นเช่นนั้นหรือว่ามันรักษาไม่ถูกต้องด้วยลักษณะของโรคกระเพาะอาหารเนี่ยการดำเนินโรคสามารถเป็นเป็นหายหายได้ผมอาจจะใช้เวลานานได้รักษาหายแล้วสามารถกลับมาเป็นใหม่ได้จะทำยังไงล่ะที่เราจะได้คุณหมอก็คืออันแรกก็คือยาแต่ขอบอกกันว่าไม่ใช่ยาทุกตัวในกลุ่มที่มีปัญหาที่สุดคือกลุ่มที่เป็นยาแก้อักเสบยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ส่วนใหญ่จะใช้ในกลุ่มที่จะดูว่าลักษณะข้ออักเสบลักษณะต่างๆที่สำคัญคือเรื่องการติดเชื้อที่สำคัญเหมือนกันตัวนี้มีผลทำให้เกิดลักษณะของกระเพาะอาหารอักเสบก็ได้เกิดแผลในกระเพาะอาหารสุดท้ายเนี่ยระยะยาวการอักเสบเรื้อรังแบบนี้กลายเป็นมะเร็งหายได้เช่นกันหลายๆท่านก็คงอยากจะมาปฏิบัติตามเราว่าตรวจสุขภาพมาเช็ครุ่นเชฟวี่นิดเดียวไม่เป็นไรแล้วน่ะสมุนไพรก็ช่วยชทานแล้วรู้สึกฉันหายอ่ะมันจริงไหมคุณหมอปัจจุบันสมุนไพรไทยก็มีประโยชน์ตัวนี้ของข้อมูลบังเอิญเกิดกระเพาะอาหารเป็นแผลแล้วหรือเกิดมะเร็งกระเพาะอาหารแล้วเนี่ยเรายังไม่มีข้อมูลมือถือว่าสมุนไพรจีนอย่างเดียวเนี่ยสามารถจะช่วยรักษาได้วิธีที่ดีที่สุดควรปรึกษาแพทย์และมาตรวจจะดีกว่าอย่างน้อยเราก็จะได้มั่นใจว่าเอาล่ะถ้าเราเป็นคนรักษาถ้าเราไม่เป็นเราก็จะได้ป้องกันไว้เพื่อเราจะได้หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆที่หมอได้บอกเราไปแล้วอ่ะ

อาการโรคกระเพาะอาหาร

วันศุกร์ที่ 26 มิถุนายน พ.ศ. 2563

ไอเรื้อรัง ไอติดต่อนานเกิน

โรคภัย 18:13 0 Comments

วิธีรักษา ไอเรื้อรัง ไอติดต่อนานเกิน

ทุกวันเลยเป็นระยะเวลามากกว่า 8 สัปดาห์ 2 เดือนติดต่อกันนานเกิน 2 เดือนถือว่าเป็นสิ่งผิดปกติและเราจำเป็น สาระสุขภาพ ปัญหาอยู่เป็นไข้เป็นหวัดไอจามหลังจากนี้ไปแล้วก็จะมีอาการอะไรไอแค่อาทิตย์สองอาทิตย์แล้วหายเขาจะไม่มีปัญหาอะไรแต่ว่าใครที่มีการติดต่อกันทุกวันเลยเป็นระยะเวลามากกว่า 8 สัปดาห์หรือว่า 2 เดือนติดต่อกันนานเกิน 8 สัปดาห์หรือ 3 เดือนถือว่าเป็นสิ่งผิดปกติและเราจะพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยว่าอะไรเป็นสาเหตุอะไร ไกลไหมมากกว่า 8 กับไอเป็นเลือดสดๆอันตรายไอมีเสมหะปนเลือดหรือว่ารู้สึกเบื่ออาหารน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุแล้วก็มีอาการหอบเหนื่อยง่ายด้วยและถ้าหากว่าไอแล้วมีการเกิดบ่อยๆอันตรายแน่นอน สิ่งใดทำให้เราอายจะหายเองได้ภายในโครงการ มีเสมหะมีน้ำมูกหรือว่ามีเสมหะหายจากคอหายจากบริเวณทางเดินหายใจส่วนต้นตอตรงไปที่บริเวณก่อนอันนี้ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการใช้ได้เป็นโรคหอบหืดก็จะทำให้เราได้เลยทางมากกว่าแน่นอน

กรดไหลย้อนย้อนทำไมอายจริงๆแล้วกดไหลย้อนเป็นอาการที่ปรากฏในร่างกายของเราไหลย้อนขึ้นมาบริเวณบ่อกลมราคาหลอดอาหารว่าจะทำให้เกิดการระคายเคืองและก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราฟังได้แต่ว่าถ้าเกิดว่าไอเรื้อรังจากกรดไหลย้อนมันจะมีจุดเด่นตรงที่มันจะมีแสบร้อนหน้าอกร่วมด้วยมีติดเชื้อระบบทางเดินหายใจเช่นอักเสบติดเชื้ออย่างนี้เพราะจะทำให้เกิดอาการไอได้ ภูมิแพ้คุณแพ้แพ้ฝุ่นแพ้ละอองและขนมปังแพ้อาหารบ๊ายๆคนอาจจะแพ้แล้วมีอาการไอร่วมด้วยโดยเฉพาะแพ้ฝุ่นละอองแท้นู่นแพ้แอร์แต่ไม่รู้สึกว่าจะเป็นสาเหตุอาการไอเรื้อรังได้ระบบทางเดินหายใจ เหลือรังไข่ระยะเวลานานก็จะทำให้เรามีโรคชนิดนึงที่เขาเรียกว่าโรคถุงลมโป่งพองหรือต่างกันแค่เรียกว่าเป็นโรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจอ่อนเปลี่ยนก๊าซในปอดก็จะเรียกมา iPhone 5 ลังได้ ดีแต่ว่าร่างกายปกติแข็งแรงคนไข้สูงอายุ นิสัย นอนอีกทีนึง เป็นโรคหอบก็ต้องให้ยาพ่นขยายหลอดลมยาแก้หอบยาขยายหลอดลมพิจารณาให้ตามอาการไปแล้วแล้วถ้าเกิดว่าเป็นวัณโรคก็ต้องให้ยาต้านวัณโรคเดือนก็ให้ได้ถึง 9 เดือน 2 เดือนที่เราสามารถสังเกตอาการไอเราได้ที่บ้านปกติ คืนนี้จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆหลายๆคนที่ได้ดูว่ารางรักษาได้

ไอเรื้อรัง ไอติดต่อนานเกิน